Clique no link para ouvir uma meditação guiada para os dias em que está difícil manter as Emoções em equilíbrio.
Procure deitar ou sentar confortavelmente, respire profundamente três vezes, mantenha os olhos fechados e acompanhe atentamente o áudio.
Aproveite e seja feliz!
Pura Consciência 