yoga para crianças
Comece desde cedo!
Yoga para ansiedade e depressão
Veja a declaração do reconhecido psiquiatra brasileiro Galdino Loreto, em uma entrevista com o mestre de yoga Hermógenes: “Fui levado a indicar yoga a meus clientes depois que alguns deles, que vinham apresentando problemas diversos, tendo comprado seu livro e praticado yoga de acordo com ele, conseguiram resultados que até então não haviam alcançado. A partir desses primeiros casos, fui podendo verificar que o yoga, praticado segundo indicações de seu livro, era suficiente, em verdade, para resolver problemas psicossomáticos.”
Esta é uma das inúmeras declarações e constatações que reforçam que um desequilíbrio como a ansiedade e depressão pode ser resolvido com a prática regular de yoga. Lembrando que a meditação está inserida no contexto de qualquer prática de yoga.
Yoga e meditação são práticas reconhecidas pelo Ministério da saúde e estão incluídas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), o que significa que, fazem parte do rol de serviços oferecidos pelo SUS e estão em alinhamento com as diretrizes para formação, implantação e pesquisa na área de atenção básica de saúde.
Quem somos nós à Luz do Tantra Yoga
“O modo como vemos o mundo depende de nossa personalidade.” Ricardo coelho (Livro: Energias Sutis no Yoga)
“O problema é que essa personalidade que construímos vai, pouco a pouco, impedindo-nos de perceber nossa ligação com a Unidade, tornando-nos escravos das máscaras que nós mesmos construímos para sobreviver e nos relacionar com o mundo à nossa volta. Quanto mais o tempo passa, mais as defesas e estratégias criadas por nossa personalidade vão tornando-se mais estruturadas e nos afastam da vivência de nós mesmos, de nossa essência.
Segundo o Tantra, nós já somos a unidade faltando somente perceber isso. Todo o trabalho tântrico serve para se perceber que não somos nossa personalidade que é uma máscara para se relacionar com o mundo, mas sim um ser espiritual que se manifesta com uma personalidade.
O Tantra procura observar e estudar as características da personalidade para prescrever o tipo de prática de yoga adequada para cada indivíduo. A estrutura de personalidade de cada indivíduo é percebida levando-se em consideração as características psicológicas correspondentes a cada um dos sete chakras principais, conforme preconizam os textos tradicionais tântricos.” Ricardo Coelho (Livro: Energias Sutis no Yoga).
Pura Consciência 