Ser capaz de concentrar-se é essencial para o progresso espiritual, disse Yogananda. “Aprenda a excluir de sua consciência, todos os sons e outras distrações do mundo… Quanto mais paz sentir durante a concentração e quanto mais tempo se concentrar, tanto mais se aprofundará em Deus. Se o tempo dedicado à leitura de livros sobre verdadesContinuar lendo “Ter concentração para sentir a Paz”
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Ajuste as velas
Como disse Yogananda “O melhor modo de dissociar-se do problema é desapegar-se mentalmente, como se você fosse um mero espectador, enquanto, ao mesmo tempo, procura uma solução”. É desgastante e inútil tentar controlar tudo na vida. Algum resultado até pode ser alcançado nessa façanha, mas não se engane! Uma hora você vai entender que éContinuar lendo “Ajuste as velas”
Mas afinal, o que é meditação?
Imagem: https://www.mentetransicao.com.br/2015/03/meditacao-o-que-e-e-como-fazer.html São Técnicas/ferramentas que auxiliam a criação de bons hábitos mentais que vai mudando aos poucos o comportamento na vida diária, pois altera a percepção de si mesmo, das pessoas e do mundo em que vive. Inicialmente é composto por técnicas de concentração e relaxamento para acalmar a mente. Contribui para o autoconhecimento naContinuar lendo “Mas afinal, o que é meditação?”
Concentração meditativa
“A meditação é eficaz quando se estabelece inabalável concentração mental. Sem concentração não haverá meditação pois a mente é de natureza instável diante de ilimitados impulsos sensitivos que são trazidos até ela através dos sentidos. Porém, a faculdade mais importante da mente é a concentração sobre sua natureza interior, que somente você pode ter contatoContinuar lendo “Concentração meditativa”
Felicidade = equilíbrio Yin Yang
A unificação, o equilíbrio e a felicidade de um indivíduo dependerá do equilíbrio entre a força Yin e Yang que existe em sua essência. De acordo com o Professor Hélio Couto, os que têm uma tendência a permitir que a sua parte Yang prevaleça, em detrimento da parte Yin, viverá em constante desequilíbrio voltado paraContinuar lendo “Felicidade = equilíbrio Yin Yang”
Equilíbrio dos Chakras
O equilíbrio dos Chakras é vital para a saúde física, mental e emocional das pessoas. As práticas de Yoga são uma importante ferramenta para atingir esse objetivo. O Livro “Teoria dos Chakras” o reconhecido parapsicólogo Hiroshi Motoyama aborda muito bem conceitos relacionados ao equilíbrio energético obtidos com as práticas de yoga, além de traçar umContinuar lendo “Equilíbrio dos Chakras”
Escolher os pensamentos
Você decide o rumo dos seus pensamentos ou estes decidem por você? Pergunta fácil ou difícil? hum… vamos ver…. Um pensamento que é bem familiar volta na sua mente e este se desenrola de tal forma que você lembra de algo que aconteceu na infância, depois por conexão, você lembra do que comeu ontem ouContinuar lendo “Escolher os pensamentos”
Meditação para o autoconhecimento
Existem inúmeras técnicas de meditação. Tudo depende da influência de práticas orientais ou ocidentais, do perfil dos praticantes e do propósito. No geral, são sugeridas técnicas que relaxam o corpo e a mente como forma de preparação para a meditação propriamente dita. A concentração é necessária para se obter os resultados da prática. E aContinuar lendo “Meditação para o autoconhecimento”
Quando a alma ordena, a mente obedece!
Como bem explicitado por Jayadvaita, em um dos artigos do site “personare.com.br“, a meditação é eficaz quando se estabelece inabalável concentração. A concentração é necessária, para que a meditação seja aprofundada, pois a mente é de natureza instável e está exposta aos ilimitados impulsos sensitivos oriundos dos sentidos. No entanto a mente tem a faculdadeContinuar lendo “Quando a alma ordena, a mente obedece!”
Orai e vigiai
Seja vigilante! “Orai e vigiai”, o Professor de Yoga Hermógenes cita a famosa frase de Cristo para nos lembrar que a vitória ou derrota, a alegria ou tristeza, dependem das nossas escolhas, do autoconhecimento e da perseverança para viver o nosso máximo potencial. O texto abaixo nos convida a refletir sobre a importância do autoconhecimento,Continuar lendo “Orai e vigiai”
Pura Consciência 