A sociedade contemporânea já foi classificada como a sociedade do estresse e da depressão. Essa é a verdadeira Pandemia. Muitas são as cobranças impostas na vida das pessoas: Produtividade, status profissional, corpo magro e definido, sobrevivência… Dependendo das cobranças internas, do contexto familiar, regional, social, cultural e espiritual, cada pessoa enfrenta o seu stress. Este por suaContinuar lendo “Meditação e Yoga para ansiedade e depressão”
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Yoga para viver sem dor
A prática regular de Yoga diminui o número de componentes no sangue que provocam inflamação. Uma pesquisa realizada pela Ohio State University publicado no jornal Psychosomatic medicine mostrou que mulheres que praticavam Yoga regularmente tinham níveis menores de citocina interleucina-6 (IL-6), uma proteína conhecida por promover inflamações. A pesquisa foi realizada com um grupo deContinuar lendo “Yoga para viver sem dor”
Yoga para ansiedade e depressão
Veja a declaração do reconhecido psiquiatra brasileiro Galdino Loreto, em uma entrevista com o mestre de yoga Hermógenes: “Fui levado a indicar yoga a meus clientes depois que alguns deles, que vinham apresentando problemas diversos, tendo comprado seu livro e praticado yoga de acordo com ele, conseguiram resultados que até então não haviam alcançado. AContinuar lendo “Yoga para ansiedade e depressão”
Pura Consciência 