Bem vindo! Clique no link abaixo e aproveite para ouvir uma meditação guiada com foco no Chakra Muladhara. Ao meditar nesse Chakra o medo pode ser melhor controlado. As meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Boa prática! Seja Feliz!
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Meditação dos 5 elementos
Clique no link abaixo e acompanhe uma meditação guiada com base nos 5 elementos do yoga que pode ser utilizada como preparação para qualquer outra meditação ou utilizada individualmente em qualquer momento que se sinta inspirado. Aproveite e seja Feliz!
Meditação Reflexiva para o equilíbrio das Emoções
Meditação guiada para o equilíbrio das Emoções
Meditação do Anoitecer
Clique no link abaixo, acompanhe a meditação guiada e relaxe profundamente deitado na areia da praia, na cama, no tapete de yoga ou no colchonete. Feche os olhos, deite com a barriga para cima, afaste as pernas, mantenha os braços afastados ligeiramente e ao longo do corpo. A cabeça deve se manter em posição neutraContinuar lendo “Meditação do Anoitecer”
Meditação do Amanhecer
Clique no link abaixo, acompanhe a meditação guiada e relaxe profundamente deitado na areia da praia, na cama, no tapete de yoga ou no colchonete. Feche os olhos, deite com a barriga para cima, afaste as pernas, mantenha os braços afastados ligeiramente e ao longo do corpo. A cabeça deve se manter em posição neutraContinuar lendo “Meditação do Amanhecer”
Yoga Nidra
Yoga Nidra é um método para provocar completo relaxamento físico, mental e emocional. Yoga significa união e Nidra corresponde de maneira geral a relaxamento ou sono. O praticante é conduzido a um estado entre o sono e a vigília e que permite contato com o subconsciente e afastamento do estado de tensão e ansiedade. ParaContinuar lendo “Yoga Nidra”
Pura Consciência 