A sociedade contemporânea já foi classificada como a sociedade do estresse e da depressão. Essa é a verdadeira Pandemia. Muitas são as cobranças impostas na vida das pessoas: Produtividade, status profissional, corpo magro e definido, sobrevivência… Dependendo das cobranças internas, do contexto familiar, regional, social, cultural e espiritual, cada pessoa enfrenta o seu stress. Este por suaContinuar lendo “Meditação e Yoga para ansiedade e depressão”
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Pranayama
Escute áudios que auxiliam na compreensão dos Pranayamas.
Áudios para Relaxamento
MEDITAÇÃO DO CHAKRA AJNA
Bem-vindo! Clique no link abaixo para ouvir a meditação do Ajna Chakra. Meditar sobre esse centro de energia irá potencializar a sua intuição e autoconhecimento. As meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Seja Feliz!
MEDITAÇÃO DO CHAKRA VISHUDA
– Bem-vindo! Clique no link abaixo para ouvir a meditação do Chakra Vishuda. Meditar sobre esse centro de energia pode melhorar a comunicação. As meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Seja Feliz!
MEDITAÇÃO DO CHAKRA MANIPURA
Bem-vindo! Clique no link para ouvir a meditação do Manipura Chakra. Meditar sobre esse centro de energia ajuda a equilibrar as emoções. As meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Seja Feliz!
MEDITAÇÃO DO CHAKRA MULADHARA – Controle do Medo
Bem vindo! Clique no link abaixo e aproveite para ouvir uma meditação guiada com foco no Chakra Muladhara. Ao meditar nesse Chakra o medo pode ser melhor controlado. As meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Boa prática! Seja Feliz!
MEDITAÇÃO DOS CHAKRAS – INTRODUÇÃO
Bem vindo! Clique no link abaixo e aproveite uma meditação guiada de introdução para as meditações de cada chakra disponíveis nos demais posts. A meditações dos Chakras foram adaptadas do Livro “Avantara Sadhana – Técnicas Tântricas” do Mestre Paulo Murilo Rosas. Deixe seu comentário! Boa prática! SejaFeliz!
Meditação do Anoitecer
Clique no link abaixo, acompanhe a meditação guiada e relaxe profundamente deitado na areia da praia, na cama, no tapete de yoga ou no colchonete. Feche os olhos, deite com a barriga para cima, afaste as pernas, mantenha os braços afastados ligeiramente e ao longo do corpo. A cabeça deve se manter em posição neutraContinuar lendo “Meditação do Anoitecer”
Meditação do Amanhecer
Clique no link abaixo, acompanhe a meditação guiada e relaxe profundamente deitado na areia da praia, na cama, no tapete de yoga ou no colchonete. Feche os olhos, deite com a barriga para cima, afaste as pernas, mantenha os braços afastados ligeiramente e ao longo do corpo. A cabeça deve se manter em posição neutraContinuar lendo “Meditação do Amanhecer”
Pura Consciência 