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Yoga Nidra é um método para provocar completo relaxamento físico, mental e emocional. Yoga significa união e Nidra corresponde de maneira geral a relaxamento ou sono. O praticante é conduzido a um estado entre o sono e a vigília e que permite contato com o subconsciente e afastamento do estado de tensão e ansiedade. ParaContinuar lendo “Yoga Nidra”