Caminhar de forma atenta nos conecta com nossa verdade, nossa essência. É um bom exercício para ser praticado em qualquer lugar: indo para o trabalho, para a faculdade, para o passeio, viagens… Se estivermos sempre atentos ao que estamos fazendo, a consciência, a mente e o corpo estarão mais em sintonia, a intuição será fortalecidaContinuar lendo “O caminhar consciente”
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Ter concentração para sentir a Paz
Ser capaz de concentrar-se é essencial para o progresso espiritual, disse Yogananda. “Aprenda a excluir de sua consciência, todos os sons e outras distrações do mundo… Quanto mais paz sentir durante a concentração e quanto mais tempo se concentrar, tanto mais se aprofundará em Deus. Se o tempo dedicado à leitura de livros sobre verdadesContinuar lendo “Ter concentração para sentir a Paz”
Ajuste as velas
Como disse Yogananda “O melhor modo de dissociar-se do problema é desapegar-se mentalmente, como se você fosse um mero espectador, enquanto, ao mesmo tempo, procura uma solução”. É desgastante e inútil tentar controlar tudo na vida. Algum resultado até pode ser alcançado nessa façanha, mas não se engane! Uma hora você vai entender que éContinuar lendo “Ajuste as velas”
Mas afinal, o que é meditação?
Imagem: https://www.mentetransicao.com.br/2015/03/meditacao-o-que-e-e-como-fazer.html São Técnicas/ferramentas que auxiliam a criação de bons hábitos mentais que vai mudando aos poucos o comportamento na vida diária, pois altera a percepção de si mesmo, das pessoas e do mundo em que vive. Inicialmente é composto por técnicas de concentração e relaxamento para acalmar a mente. Contribui para o autoconhecimento naContinuar lendo “Mas afinal, o que é meditação?”
Concentração meditativa
“A meditação é eficaz quando se estabelece inabalável concentração mental. Sem concentração não haverá meditação pois a mente é de natureza instável diante de ilimitados impulsos sensitivos que são trazidos até ela através dos sentidos. Porém, a faculdade mais importante da mente é a concentração sobre sua natureza interior, que somente você pode ter contatoContinuar lendo “Concentração meditativa”
O caminho da intuição
O que é mais importante e crucial para esse momento? “Confie em suas próprias necessidades, senso de oportunidade e sequência de insights”. “O truque é registrar a primeira coisa que lhe vier à mente sob a forma de uma imagem ou desejo” “Aceite que toda percepção de uma necessidade, todo ímpeto de agir, lhe éContinuar lendo “O caminho da intuição”
Desejos realizados só geram mais desejos
“Desejos realizados só geram mais desejos. Manter-se livre de desejos e se contentar com o que vem por si só é um estado muito fértil, é a precondição para o estado de plenitude.” (MAHARAJ, p. 231) LIMIAR DA LIBERTAÇÃO “O que for necessário virá até você, se você não pedir coisas desnecessárias. No entanto, poucasContinuar lendo “Desejos realizados só geram mais desejos”
Felicidade = equilíbrio Yin Yang
A unificação, o equilíbrio e a felicidade de um indivíduo dependerá do equilíbrio entre a força Yin e Yang que existe em sua essência. De acordo com o Professor Hélio Couto, os que têm uma tendência a permitir que a sua parte Yang prevaleça, em detrimento da parte Yin, viverá em constante desequilíbrio voltado paraContinuar lendo “Felicidade = equilíbrio Yin Yang”
Equilíbrio dos Chakras
O equilíbrio dos Chakras é vital para a saúde física, mental e emocional das pessoas. As práticas de Yoga são uma importante ferramenta para atingir esse objetivo. O Livro “Teoria dos Chakras” o reconhecido parapsicólogo Hiroshi Motoyama aborda muito bem conceitos relacionados ao equilíbrio energético obtidos com as práticas de yoga, além de traçar umContinuar lendo “Equilíbrio dos Chakras”
Energias Sutis no Yoga
Quando a energia do corpo flui de forma harmoniosa, o corpo e a mente pode vivenciar o equilíbrio.
Pura Consciência 